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    3. 德育隊(duì)伍

      家校共育|@家長(zhǎng)朋友們,關(guān)注青少年心理健康,這些知識(shí)你get了嗎?

      發(fā)布時(shí)間:2023-10-25 16:48 信息來(lái)源:政教處-董小妹 閱讀次數(shù):

      尊敬的家長(zhǎng):

      您好!

      高中生正是人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,由于各方面因素的影響,很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題,為了孩子們的心理健康,我校一直非常重視心理健康教育工作。同時(shí),也希望家長(zhǎng)朋友們能夠與學(xué)校共同筑起學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的堅(jiān)固防線,營(yíng)造良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境,為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。


      一、什么是心理健康

      世界衛(wèi)生組織(WHO)指出:健康=身體健康+心理健康+道德健康+社會(huì)適應(yīng)良好。心理健康又稱精神健康,是指一種持續(xù)而高效的心理滿意狀態(tài)。


      二、高中生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

       1.正常的智力

      它是高中生學(xué)習(xí)、工作和生活最基本的心理?xiàng)l件。

      2.健康的情緒

      高中生情緒健康的主要標(biāo)志是情緒穩(wěn)定,反映恰如其分,強(qiáng)度適中,積極情緒多于消極情緒,對(duì)學(xué)習(xí)生活充滿信心。

      3.積極的意志品質(zhì)

      主要表現(xiàn)為行動(dòng)具有較高的自覺(jué)性、果斷、堅(jiān)韌性和自制力。

      4.適度的反應(yīng)

      一般來(lái)講反應(yīng)異常敏感或異常遲鈍均屬不健康的表現(xiàn)。

      5統(tǒng)一的人格

      有正確的自我意識(shí)。既有自知之明,又能根據(jù)自己的情況調(diào)整和完善自我

      6.和諧的人際關(guān)系

      善于理解、尊重、信任和幫助他人,以真誠(chéng)謙讓的態(tài)度發(fā)展和保持和諧的人際關(guān)系。

      7.個(gè)人與社會(huì)協(xié)調(diào)一致

      能和社會(huì)保持良好的接觸,能正確地認(rèn)識(shí)、了解社會(huì),使自己的信念、目標(biāo)、行為與社會(huì)保持一致。

      8.心理與行為表現(xiàn)符合年齡的特征


      三、高中生的心理發(fā)展特點(diǎn)

      1.不平衡性

      在這一時(shí)期,高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟,而心理的發(fā)展卻相對(duì)落后于生理的發(fā)展,他們?cè)诶碇?、情感、道德等方面?/span>還未達(dá)到成熟的指標(biāo),還處在人格化的過(guò)程中。

      2.動(dòng)蕩性

      高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性,造成了高中生心理過(guò)程的種種矛盾和沖突,表現(xiàn)出一種成熟前的動(dòng)蕩性。如他們思維敏銳,但片面性較大,容易偏激等。

      3.自主性

      高中生的心理和行為都表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性特點(diǎn),這一特點(diǎn)使得高中的孩子更加渴望獨(dú)立,追求自由,希望由自己安排學(xué)習(xí)與生活,不愿父母施加過(guò)多的干涉。

      4.進(jìn)取性

      由于生理的發(fā)育及心理上的發(fā)展,高中生往往富于理想,追求上進(jìn),對(duì)未來(lái)滿懷憧憬與期待,樂(lè)于拼搏,具有較強(qiáng)的進(jìn)取性。

      5.前瞻性

      處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來(lái)前景和最佳的前景距離,他們對(duì)未來(lái)發(fā)展充滿了憧憬和向往。

      6.閉鎖性

      高中生的心理發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn)。他們希望擁有獨(dú)立的個(gè)人空間,不愿像過(guò)去一樣直率地坦露自己的內(nèi)心世界。

      7.社會(huì)性

      社會(huì)性的特點(diǎn)使得高中生更加關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活中的種種現(xiàn)象,熱衷參與社會(huì)活動(dòng),并且對(duì)社會(huì)事件擁有自己的看法與評(píng)價(jià),不再“人云亦云”。

      四、家長(zhǎng)如何陪伴孩子成長(zhǎng)

      1.和孩子保持親密關(guān)系

      家庭教育主張:“關(guān)系大于教育,關(guān)系先于教育”,好的關(guān)系勝過(guò)好的教育,在保持良好關(guān)系基礎(chǔ)上的教育才有意義。

      2.肯定孩子的進(jìn)步

       高中生的生理與心理發(fā)展具有不平衡性,容易陷入自我否定的怪圈。因此,家長(zhǎng)朋友需及時(shí)肯定孩子的努力與進(jìn)步,幫助孩子樹(shù)立自信,及時(shí)給予鼓勵(lì)與支持。

      3.接納孩子的情緒變化

      高中生的情緒波動(dòng)性強(qiáng),家長(zhǎng)應(yīng)充分理解、接納孩子的情緒變化,尤其當(dāng)孩子情緒低落時(shí),則需給予足夠的支持與陪伴,引導(dǎo)孩子傾訴,宣泄負(fù)性情緒。

      4.充分尊重孩子

      高中生追求平等與尊重,因此家長(zhǎng)應(yīng)避免采用命令式的口吻,強(qiáng)制要求孩子完成某些事情??梢远囫雎?tīng)孩子的想法,與孩子共同討論如何解決問(wèn)題。

      5.給與孩子成長(zhǎng)空間

      高中生渴望自主,追求自由,反感他人的過(guò)多干涉。因此,家長(zhǎng)不要“全包圓”,應(yīng)當(dāng)相信孩子具有自主處理生活、學(xué)習(xí)、人際等方面問(wèn)題的能力,給予孩子自主探索嘗試的空間。

      6.營(yíng)造和諧的家庭氛圍

      良好的家庭關(guān)系會(huì)讓孩子感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍,提高他們面對(duì)問(wèn)題的信心有助于提高孩子未來(lái)生活的幸福指數(shù)。

      7.尊重孩子的個(gè)人隱私

      高中生逐漸擁有了自己的“小秘密”,家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)尊重孩子的隱私,盡量不要隨意翻動(dòng)孩子的物品,查閱電子設(shè)備等。

      8.鼓勵(lì)孩子進(jìn)行自我探索

      高中生擁有探索人生道路的熱情與能力,因此,家長(zhǎng)可以了解孩子的理想與志向,尊重孩子的選擇,為孩子提供充足的機(jī)會(huì)與渠道去體驗(yàn)、嘗試、探索更多的職業(yè)領(lǐng)域,逐步找尋未來(lái)發(fā)展的方向。

      如果您發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)明顯的抗拒、焦慮和驚恐等反應(yīng),或出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙、厭食暴食等異常行為,請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。


      校心理輔導(dǎo)中心:

      ①咨詢地點(diǎn):君堯樓十樓學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展指導(dǎo)中心

      ②咨詢時(shí)間:周一至周五,中午12:00-14:00

      ③咨詢方式:通過(guò)班主任進(jìn)行預(yù)約,或直接和心理老師預(yù)約。

      ④線上方式:熱線電話:0551-62686621 ;QQ:3242195346


      校外心理援助熱線:

      合肥市校外未成年人心理輔導(dǎo)中心心理援助熱線:0551-63688869

      合肥市第四人民醫(yī)院(安徽省精神衛(wèi)生中心)心理援助熱線:0551-63666903

      共青團(tuán)合肥市委員會(huì)心理援助熱線:12355

      安徽省心理危機(jī)干預(yù)中心援助熱線:0551-63666903

      全國(guó)免費(fèi)心理危機(jī)干預(yù)熱線:010-82951332

      親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們,請(qǐng)及時(shí)關(guān)注孩子的身心健康,當(dāng)好孩子心理安全的守門(mén)員!讓我們家校攜手,共同關(guān)愛(ài)孩子,呵護(hù)孩子身心健康,讓孩子們健康成長(zhǎng)、快樂(lè)學(xué)習(xí)!

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